Фитнес-стратегии для консультантов по здоровью

Поймёте, как взаимосвязана работа всех органов и систем, и научитесь распознавать возможные отклонения уже на ранних этапах, опираясь на знания анатомии и физиологии

Познакомитесь с фундаментальными принципами питания и работы организма с нутриентами: ролью макро- и микронутриентов в метаболизме, восстановлении и составе тела, ключевыми функциями витаминов и микроэлементов, принципами формирования сбалансированной тарелки и базовыми методами анализа рациона

Освоите ключевые элементы первичного сбора и анализа информации о клиенте (жалобы, самочувствие, история изменения веса, образ жизни) и поймёте, в каких случаях можете работать самостоятельно, а в каких — корректно направлять клиента к врачу или другим специалистам

Освоите ключевые навыки сопровождения клиента в процессе изменений: научитесь определять этап изменений, выстраивать доверительные консультативные отношения, применять основы психологии питания и поддерживать формирование устойчивых здоровых привычек в долгосрочной перспективе

Разберетесь с фундаментальными механизмами выработки энергии в организме, включая роль митохондрий и АТФ, ключевые этапы клеточного энергетического обмена и базовые принципы, необходимые для понимания последующих модулей курса

Освоите системный подход к безопасному и устойчивому снижению массы тела, включая формирование энергетического дефицита и подбор рациона, работу с пищевыми привычками, предотвращение плато и откатов

Научитесь составлять безопасные и эффективные стратегии набора мышечной массы для разных категорий клиентов (от молодых до возрастных), основанные на питании, тренировочном процессе, образе жизни, коучинговой поддержке и нутрицевтиках в рамках своей компетенции