Физическая культура 5 класс. Анастасия Нестерова
Описание
Программа курса
Знания о физической культуре
Раздел физической культуры «Знания о физической культуре» углубляет и расширяет теоретические представления учащихся о физической культуре, ее значении для укрепления здоровья, развития физических качеств и формирования основ здорового образа жизни. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять влияние физической активности на организм человека, разобраться в разнообразии видов спорта, научиться планировать и организовывать свои занятия для достижения всестороннего физического развития и поддержания высокой работоспособности.
Способы самостоятельной деятельности
Раздел физической культуры «Способы самостоятельной деятельности» формирует у учащихся навыки самостоятельного планирования, организации и контроля своей физической активности вне уроков, развивая ответственность за собственное здоровье и физическую подготовку. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять, как поддерживать активный и здоровый образ жизни, выполняя упражнения, занимаясь различными видами физической активности и рационально организуя свой режим дня.
Прикладно-ориентированная физическая культур
Раздел физической культуры «Прикладно-ориентированная физическая культура» направлен на всестороннее физическое развитие учащихся и физическую подготовку к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Каждая тема этого раздела помогает совершенствовать прикладные двигательные умения и навыки, повысить уровень физической подготовленности и добиться успеха в выполнении нормативов ГТО, соответствующих возрастной группе.
Лыжная подготовка
Раздел физической культуры «Лыжная подготовка» совершенствует навыки передвижения на лыжах различными способами, развивает общую и специальную выносливость, координацию движений, способствует укреплению здоровья и закаливанию организма. Каждая тема этого раздела помогает углубить понимание техники лыжных ходов, освоить различные тактические приемы лыжных гонок и получить удовольствие от занятий зимними видами спорта.
Лёгкая атлетика
Раздел физической культуры «Лёгкая атлетика» развивает у учащихся навыки в основных видах легкоатлетических упражнений - беге, прыжках и метаниях, способствуя развитию таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, ловкость и координация. Каждая тема этого раздела помогает совершенствовать технику выполнения легкоатлетических упражнений, повысить уровень физической подготовленности и осознать значение лёгкой атлетики для укрепления здоровья и всестороннего физического развития.
Гимнастика с основами акробатики
Раздел физической культуры «Гимнастика с основами акробатики» развивает у учащихся координацию, гибкость, силу, ловкость, равновесие и ориентацию в пространстве посредством выполнения разнообразных гимнастических и акробатических упражнений. Каждая тема этого раздела помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, освоить базовые элементы гимнастики и акробатики, совершенствовать технику выполнения упражнений, а также научиться выполнять их безопасно и эффективно.
Подвижные и спортивные игры
Раздел физической культуры «Подвижные и спортивные игры» развивает у учащихся навыки командного взаимодействия и сотрудничества, способствует развитию быстроты, ловкости, координации движений, а также воспитывает такие важные качества, как дисциплинированность, ответственность и целеустремленность. Каждая тема этого раздела помогает углубить понимание правил различных подвижных и спортивных игр, освоить основные тактические приёмы и получить удовольствие от совместной двигательной активности, способствуя укреплению здоровья в игровой форме.
Современные виды двигательной активности
Раздел физической культуры «Современные виды двигательной активности» знакомит учащихся с разнообразными формами физической активности, развивая координацию, гибкость, силу, выносливость и чувство ритма. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять особенности каждого вида двигательной активности, улучшить свои двигательные навыки и получить удовольствие от занятий.
Похожие курсы
АПОК ДПО
Тренер по плаванию - курс переподготовки
Тренеры по видам спорта получили собственный профстандарт с 2019 года, поэтому сейчас к специалистам предъявляются квалификационные требования. Без профильного образования и диплома вести тренерскую деятельность нельзя. Это грозит штрафами для специалиста и нанявшей его организации. В центре ДПО «АПОК» проводится переподготовка на тренера по плаванию. Это быстрый и выгодный способ получить образование. При этом курсы организованы дистанционно, а после обучения выдается легитимный диплом об образовании.Наши методисты составили учебный план для профпереподготовки тренеров на основе действующих регламентов ФГОС и профстандартов. Соответствие курса рекомендациям Минобрнауки позволяет гарантировать качество обучения. При этом изучать общие для всех специальностей темы не придется. В курс входят только профильные дисциплины, необходимые для выполнения должностных обязанностей и трудовых функций тренера по плаванию.
Подробнее →
АППКК
Тренер по бодибилдингу
Изучите основы силовых тренировок, биомеханики и анатомии Освойте составление программ питания и восстановления для набора массы Научитесь мотивировать и поддерживать клиентов на пути к их цели
Подробнее →
НАДПО
Фитнес-тренер и фитнес-нутрициолог. Курсы переподготовки
Станьте фитнес тренером и нутрициологом за 10 мес. Диплом Москвы. Рассрочка
Подробнее →
НИУДПО
Станьте профессиональным тренером по каратэ за 3 мес.
Онлайн-курс «Станьте профессиональным тренером по каратэ за 3 мес.» от онлайн-школы НИУДПО. Стоимость — 11 500 ₽. Направление: спорт и фитнес.
Подробнее →